おはようございます！
いいお天気が続きますね☀️

10 20 30にお届けするワンポイント。

その9☆10/10

ストレッチをしよう

肩こりありませんか？
そう、お肌にもつなかってくるんです。

肩こりがあると背中、
そしてデコルテの血流が悪くなります。

血管はお肌に栄養を運び、
老廃物を排出してくれます。

血管は心臓から流れてくるもの。
デコルテも通ります｡
お顔までの血管の道のりが大渋滞してるようなもの。

ストレッチ。
肩を上げる、まわす、のばす
簡単な動きで🆗です。
１日1分でもやれば1ヶ月で30分！

体をほぐすことが
顔色も良くなりますし、むくみがとれたり
スキンケアの効果もアップ✨✨

レッツ ストレッチ🧘💗

青すぎる空にむかって。気持ち良さそう。